人生果:簡介,營養價值,科學食用,其他,

人生果

人生果又名仙桃、艷果，為茄科茄屬多年生半木質化草本植物。幼果白色，成熟時果皮淡紅黃色，單果重100-200克，最重570克，果為漿果，果肉淡黃色。採取設施栽培可以做到四季鮮果上市，一般單株掛果5-10個，果實較耐貯藏。

基本介紹

中文學名：人生果二名法：人參果界：植物界科：茄科分布區域：中國西北地區

簡介,營養價值,科學食用,其他,

簡介人生果的主要利用價值：一是觀賞價值：盆栽株高30-60厘米，觀果期200天以上，幼果色白如玉，亮麗光滑，遠看似花，近看是果，果實形狀有圓球形、圓錐形、卵形、橢圓形、桃形、弓形、芒果形；二是食用價值：水果果實成熟以後，爽甜多汁，清香味美、含糖量在6-8%，是解酒、解辣、解苦、解酸的理想水果，也可作為蔬菜炒食、涼拌或紅燒，味道豐富，口感良好；三是營養保健價值：人生果含蛋白質、維C等多種維量元素，所含鉬有防癌抗癌作用，鈷可預防冠心病、高血壓亦有助益。在臨夏縣土橋農業科技示範園區中心的無公害蔬菜建設基地土橋鎮候段等村，高效節能日光溫室種植人生果，已成為當地農民的主要經濟收入，由於人生果種植面積較大，品質優良，不僅滿足了臨夏市場的要求，而且遠銷蘭州等大中城市，已成為臨夏縣無公害名優特產品。人生果營養價值“茄瓜一人參果”可食率達95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、胺基酸以及微量元素的特點。據化驗分析，在每100克成熟鮮果中，含蛋白質1．9克，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍；總糖3．1克，與黃瓜、番茄相近，而遠低於鴨梨與金帥蘋果；粗脂肪0．2克，與黃瓜、番茄相等；維生素C130毫克。是梨與蘋果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6．8倍；維生素B10．25毫克，是番茄、黃瓜的8倍，蘋果的5倍；維生素B20．27毫克．是黃瓜、番茄、鴨梨的9倍；胡蘿蔔素0．9毫克，是番茄的2倍．黃瓜的10倍；總胺基酸1818毫克，必需胺基酸253毫克，均遠比黃瓜、番茄、梨與蘋果高；特別是微量元素硒高達3．34毫克．分別是黃瓜、番茄、梨、蘋果的8．8、22、12、11l倍。還有鉬3．44毫克，鎂11．2毫克，鐵6．59毫克，鋅1．14毫克，錳0．39毫克。人生果鈷0．332毫克。從以上化驗分析中可以清楚地看出，“茄瓜一人參果”所含的營養成分確實較高，也較為全面．食之能補充人體之需要，具有較高的營養保健價值。高蛋白質是“茄瓜一人參果”的主要特點之一。蛋白質是人體的主要“建築材料”，是生命得以延續的主要物質基礎。蛋白質是由胺基酸組成，而“茄瓜一人參果”所含的各種胺基酸比例與人體需要的胺基酸基本相符，食之容易被人體吸收利用，不僅可以維持成年人的健康，而且對兒童的成長和老年人的抗衰老．均有較好的保健作用。富含多種維生素是“茄瓜一人參果”的又一特點．其中維生素C、B1、B2以及胡蘿蔔素含量特別豐富。而維生素是人體必需的一類營養素，如攝人不足往往引起機體病理變化．甚至危及生命。維生素對預防腫瘤的作用．已經引起醫學專家的關注，並提出維生素C可預防腫瘤的論點．據對維生素C攝人量的測定，我國食管癌高發區僅為低發區的1/3。同時，維生索C還能軟化血管，刺激造血功能，增強機體抗感染能力，用於防治壞血病、各種急性傳染病、肝膽疾病以及過敏性疾病等，均有較好的療效。富含人體必需的微量元素是“茄瓜一人參果”的另一特點。微量元素是構成機體組織和維持生理功能所必需的元素。 “茄瓜一人參果”所富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素。其硒元素含量之高，在我國蔬菜、水果品種中異常少見。硒元素是一種強氧化劑．能維持機體正常的生理功能．激活人體細胞，保護心血管等臟器；硒還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生，增強機體對疾病的抵抗力。1973年。世界衛生組織宣布：硒與癌症的發生密切相關。1986年．中國醫學科學院的專家在江蘇省啟東市肝癌高發區進行了三項營養性補硒研究，經過8年的觀察，發現服硒組肝癌發生率較對照組平均低49%。硒分有機硒與無機硒．過量服用無機硒會產生不良反應，有機硒幾乎不與其他藥物產生拮抗作用．服之最為安全有效。 “茄瓜一人參果”。以及大蒜、芝麻、蘆筍、菌類等所含的硒，均為有機硒。另據報導，硒還能降低血壓．對糖尿病也有輔助療效。科學食用人生果的科學食用與深加工的方法頗多，現簡介如下：①人生果炒肉片：人參果250克，豬肉100克，精鹽、味素、素油、料酒、蔥花、薑末、醬油各適量。先將人生果去蒂、洗淨、切片，再將豬肉洗淨、切薄片；油鍋燒熱下肉片煸炒，七八成熟時加入人生果片和佐料，再炒熟裝盤即可。②當做水果鮮食。生食的人生果．一定要充分成熟，才有淡雅的清香氣，果肉淡黃，爽口多汁，風味獨特。③涼拌人生果：將充分成熟的人生果洗淨切片入盤中．加入適量精鹽醃漬片刻，倒去滲出的水分，再加入適量蒜泥、味素、米醋和芝麻油，拌勻食用。④籠蒸人生果：即將人參果洗淨．縱切至2/3處．讓一部分果皮與果肉相連，將果瓤挖去，再將肉餡填人其中．入籠蒸熟，取出待溫，用潔淨的快刀將其橫切成片．然後食之。此外，作為蔬菜，還可炸、燜、燉等；深加工還可製成人生果果汁、罐頭、果脯、冰淇淋、乳酪、果醬、果酒、蜜餞等。其他目前．社會上對“茄瓜一人參果”還存在一些不同看法，其中最主要的是其含糖量低．口味不太好。因此，國內一些科研單位對“茄瓜一人參果”進行了選育，成功地培育出了含糖量高的新品種．其含糖量為6%-9%．味道甜，口感好。對此，又有人認為．其含糖量之高低．不應成為質量優劣之標準。甜味人參果口感好．固然受人青睞：但商品貨架上的許多無糖食品，不是也頗暢銷嗎?而且，當前我國有許多人(如糖尿病患者等)不宜多吃甜味人參果．而應常食低糖人參果。人生果 相關圖片人生果

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